有 关于经常感冒是什么原因引起的_经常感冒是什么原因方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于经常感冒是什么原因引起的_经常感冒是什么原因的相关内容。

5.病毒感染：鼻病毒是普通感冒的主要原因。鼻病毒可通过人与人的接触、人与物的接触传播，通过人体的鼻粘膜或结膜进入体内引起感冒。病毒的抗原性在不断变化，不断出现新的类型，容易造成反复感染。

(相关资料图)

人冠状病毒人冠状病毒也是引起普通感冒的重要病毒，甚至偶尔引起肺炎和流行性胸痛。所以有时候感冒也不能掉以轻心，尤其是因为人类冠状病毒感染引起的感冒，更要积极就医。除了人类冠状病毒，腺病毒还会引起体内各种炎症。

呼吸道合胞病毒呼吸道合胞病毒常见于2岁以下的儿童。感染呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病，也可再次感染。如果成年人感染了这种病毒，他们通常会表现出轻微的上呼吸道疾病。

流感病毒流感的主要致病病毒是流感病毒和副流感病毒。流感病毒容易在易感人群中传播，传播途径主要是通过飞沫。流感病毒造成的感染和杀伤范围非常大，病毒不断变异，可以反复发作。

6.多愁善感：经常多愁善感的人还容易导致人体免疫力下降，对病毒的抵抗力和杀灭病原微生物的能力大大减弱，呼吸道的防御系统也容易受损，容易感冒。所以，经常感冒的人，可以看看自己是不是一直很悲伤，多愁善感。

7.其他原因：除了以上原因，室内空气不好的人，喜欢抽烟的人，喜欢封牙刷的人，都容易感冒。空气的闷热，喜欢抽烟的人对呼吸系统的伤害，保持牙刷密封的人的牙龈伤口感染等等，都会导致身体与感冒纠缠在一起。

8.经常感冒吃什么提高免疫力：牛奶除了含有丰富的蛋白质、脂肪和乳糖外，还含有人体所需的维生素D和钙，可以说是人们摄取钙的最佳食物来源。喝牛奶可以诱导大脑产生多巴胺和去甲肾上腺素，缓解失眠，提高睡眠质量，有利于身体受损部位的快速恢复，从而提高身体的抵抗力。

经常吃香菇可以促进新陈代谢，使人精力充沛，不易感冒。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，可以刺激人体的网状组织细胞和白细胞释放干扰素，干扰素可以清除人体内的病毒，从而增强人体对流感病毒的抵抗力。此外，香菇具有杀灭病毒活性的作用。

西红柿富含-胡萝卜素，可以预防感冒。除此之外，西红柿含有较多的维生素C，可以提高人体免疫力，帮助人体对抗感冒。

锌与人体免疫力密切相关，牛肉中含有很多矿物质，包括锌。锌还可以增加白细胞的数量，使它们对抗病毒。要合理吃牛肉猪肉，提高免疫力。

蜂蜜具有极佳的抗菌、消炎、防腐作用。长期食用可提高免疫力，预防细菌和病毒感染。在食物或饮料中加入一勺蜂蜜可以增强你的自然抵抗力。

茶叶中含有“L-茶氨酸”，这是一种可以增强免疫力的物质。连续两周喝茶，可以有效加强体内干扰素，对抗病毒。除了红茶和绿茶，咖啡中也含有这种物质。

大蒜是公认的消炎药，富含大蒜素，可以抗菌消炎。根据英国科学家的研究，经常生吃大蒜的人比不吃大蒜的人患感冒的几率会低60%。建议你在凉菜里多放点大蒜杀菌。

1.体虚而患邪：在中医看来，一个人的元气是虚弱的，外表是散漫的。如果他不注意，就很容易感觉到风邪引起感冒。要知道“风邪袭人，凡感之，必归于肺。”尤其是那些阳虚、阴虚，或者有病在身的人，很容易感冒，容易因风邪感冒。

2、头背寒：头背寒容易引起感冒。人的头部皮肤比身体其他部位更致密，血管和淋巴管也极其丰富。人体大量运动时，或者洗澡、洗头后，头部和背部容易出汗。

身体的热量通过头部和背部蒸发。如果这个时候感冒了，风寒就容易侵入体内，引起感冒。平时也要注意头部和背部的保暖。

3.过度劳累：长期的身体疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易感冒。工作压力大的人建议注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。

4.免疫力低下：当身体免疫力低下时，稍微吹吹风或者一旦接触到引起感冒的病毒，就很容易感冒，所以要多注意提高身体免疫力。比如可以在均衡营养的同时，多吃一些有助于提高免疫力的食物，保持心理健康，注意劳逸结合，积极锻炼身体，增强免疫力。

9.经常感冒怎么办：经常感冒的人在日常生活中要注意多喝水，保证身体水分充足，不要脱水。特别是感冒后，他们必须多喝水。多喝水可以帮助身体排毒，预防感冒。

勤洗手。平时要保持勤洗手的好习惯。你的手每天接触很多东西和地方，很容易接触感冒病菌，一般存活率都比较长。勤洗手可以有效预防感冒。

保持空气流通。平时要注意保持室内空气清新，每天通风换气。如果室内空气不流通，容易滋生感冒病菌，引发感冒。经常通风可以防止细菌滋生，避免感冒。

出门戴口罩。在感冒多发的季节，你一定要注意预防。外出或去公共场所时，要注意戴口罩，避免空气中感冒病毒的交叉感染。

睡眠充足经常感冒的人一定不要熬夜，因为熬夜后人的免疫力会整体下降，免疫力下降就容易感冒，所以保持充足的睡眠可以帮助身体提高免疫力，预防感冒。

上升

生活中容易感冒的人，要养成规律运动的习惯，如一周做3-4次慢跑、散步、骑自行车、游泳等，也能促进新陈代谢，增强身体的抵抗能力，预防感冒的发生。

经常感冒的人的可以选择再身体健康的时候去防疫站或者医院注射流行性感冒防御疫苗，这样可以有效的抵抗感冒病毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。