和我同岁的华裔歌唱天后李玟（CoCo）因为抑郁症去世的消息到现在一直让我感到很惋惜，她给我们的印象太好了，活泼、开朗，看到她就让人开心。同我一样爱她的人，支持她的人应该有几亿了吧！然尔，就是这样一个可爱的人，几年前就患上了抑郁症，于2023年7月5日轻生后不治，离开了这个世界。

善待身边的人

抑郁症是一种很严重的精神疾病，在我国每年的致死率仅次于癌症。抑郁症的死亡来自于自杀，年有大约20万抑郁症患者自杀结束生命。抑郁症是一种防不胜防的疾病。很多抑郁症患者你根本就看不出来。跟你在一起的时候，他（她）们会表现得很正常。但是你不小心说的一句话就会刺激到他（她），导致他（她）一个人的时候陷入情绪的低迷，整个人都痛不欲生。那种反应不是一般人能够体会到的。

在德国留学上大学的时候，我的系主任教授就是因为抑郁症自杀了，去年年底的时候，我的一位同事也因为抑郁症轻生了，这两位都曾经是我身边的人。据统计中国现在每年有大约20万人因为抑郁症轻生，中国的抑郁症患者总数已经达到9500万人，绝大多数抑郁症患者未接收过干预和治疗。

【资料图】

我身边的这两位因抑郁症去世的是男士，据统计抑郁症患病危险女士是男士的2.8倍。由于意识到抑郁症风险更早，我是大约在15年前就曾经意识到了，从那时开始，我就开始注重个人的心理建设，并开始呼吁要重视抑郁症，善待身边的人。

解药是善良

同样是我的一位同事，一名大龄女孕妇。在工作中每天跟我扯皮摸鱼，把我给气得够呛。但是我回头一想，不要与孕妇过不去，她也有她的难处。如果给她压力，对母子两个人都有影响，万一出了点什么差错，于心何忍呢？

我化解了对她的恩怨，只要她平平安安的就好，工作上尽量的担待了。去年年底这位大龄孕妇女下属熬到了预产期，开开心心的回家待产去了。而我的另一位男同事却因为抑郁症自杀了，他的领导可能忽略了这位同事的平时表现。

我曾经跟公司的HR讲过，自己为什么要那么宽容的对待任性的怀孕女下属，就是因为担心出事。你不了解你的每一个下属和同事到底处在一个什么样的精神状态。现在社会人们的压力都太大了，心态很容易就崩了。

没有人是无辜的

抑郁症是一种社会病。我并不认为抑郁症患者的自杀只是他（她）自己的事，我们身边的和社会上的人对此都有一定的责任，只不过没有办法定量分析和确认。抑郁症患者自己也无法确定真实的起因。

我坚信一句话 “当雪崩来临的时候，每一片雪花都不是无辜的”。平时一定要认真的对待身边的人，你的每一句话，每一个微表情甚至都可能是导致别人抑郁症的诱因。在整体社会风气不太理想的情况下，尽量的去善待别人。

抑郁症患者经常是那些最善良，最开朗的人。他（她）们不会伤害你，甚至给你带来欢乐，你一定要对这样的人跟外的留心，这样的人承受刺激和伤害的能力很差。善良是需要以善良为回报的。

人要区别对待

这个世界上也有这样一种人，他（她）人品很差，每天就想着坑别人、骗别人，在网上去喷别人。这样的人好像更多一些，我不知道这样的人里边有没有得抑郁症的。即使有我也不同情这样的人。

对于那些无缘无故就去伤害别人的人，你也没有必要迁就他（她）们，该反击就反击，你不反击他（她）们，自己就容易患上抑郁症。他（她）们因为你的反击心态崩了，我认为那也是活该。

我非常赞同鲁迅先生的那句话： “横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。我们既要善待别人，更要先爱护好自己。